Pre-temporada 2015-2016

pretemporada 2015

S’acosta l’hivern i com cada any, per tots aquells que esteu a l’equip de competició començarem la temporada amb entrenaments dedicats a l’acondicionament físic general. Una activitat indispensable per obtenir una transició i adaptació progresiva de les activitats d’estiu a les d’hivern.

 

Els objectius són:

 

Des del punt de vista social:

  • consolidar grups.
  • tenir contacte previ a calçar-se els esquís.
  • conéixens i crear víncles.

 

Des del punt de vista Físic.

  • crear hàbits esportius correctes.
  • activació corporal com a objectiu concret, esquí.
  • aprenentatge de mètodes senzills d’entrenamient funcional.
  • Preparació de l’organisme per als esforços que demana el nostre esport.

 

Aquesta activitat és MOLT RECOMANABLE per:

  • tenir una bona integració amb els nostres companys i entrenadors.
  • poder començar el primer dia de esquí preparat.
  • per evitar lesions, molesties i dolors.
  • perquè no ens saltem una part important de la nostra temporada.

 

Serà un plaer que formis part del nostre equip!

 

 

Fernando Poggi.

Llic. Ciències de l’activitat física i esport.

Entrenador Infantils

 

Foto fisic

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà