Pre-temporada 2015-2016

S’acosta l’hivern i com cada any, per tots aquells que esteu a l’equip de competició començarem la temporada amb entrenaments dedicats a l’acondicionament físic general. Una activitat indispensable per obtenir una transició i adaptació progresiva de les activitats d’estiu a les d’hivern.

 

Els objectius són:

 

Des del punt de vista social:

• consolidar grups.
• tenir contacte previ a calçar-se els esquís.
• conéixens i crear víncles.

 

Des del punt de vista Físic.

• crear hàbits esportius correctes.
• activació corporal com a objectiu concret, esquí.
• aprenentatge de mètodes senzills d’entrenamient funcional.
• Preparació de l’organisme per als esforços que demana el nostre esport.

 

Aquesta activitat és MOLT RECOMANABLE per:

• tenir una bona integració amb els nostres companys i entrenadors.
• poder començar el primer dia de esquí preparat.
• per evitar lesions, molesties i dolors.
• perquè no ens saltem una part important de la nostra temporada.

 

Serà un plaer que formis part del nostre equip!

 

 

Fernando Poggi.

Llic. Ciències de l’activitat física i esport.

Entrenador Infantils